Résolution
de nouvelle année oblige, qui se remet au sport ?
La chiropraxie et la pratique sportive
Savez-vous quel est le point commun entre les footballeurs
du Milan AC, Tigers Woods, les Spurs de San Antonio, Roger Federer et les
joueurs de la National Football League ?
Tous
confient leur corps aux mains d'un chiropracteur !
L'activité physique fait partie intégrante d'un style de vie
sain et équilibré.
Cependant, la pratique des différents sports, qu'elle soit
d'un niveau amateur ou professionnel, provoque parfois des déséquilibres et des blessures, à cause des fortes
sollicitations musculaires et articulaires qu'elle engendre.
La répétition de gestes techniques durant les entraînements
ou les compétitions amène le corps jusqu’à ses limites physiologiques et
mécaniques, pouvant entraîner des traumatismes importants (tendinites,
déchirure, périostites, fractures de stress...) si on ne les détecte pas à temps
!
Sans forcément en arriver d'emblée au stade de « traumatisme
», les contraintes physiques peuvent provoquer des
dysfonctionnements de votre appareil locomoteur.
Ils entraînent progressivement des déséquilibres
imperceptibles, car indolores au départ, mais qui nuisent à vos performances et
sont susceptibles, à la longue, de conduire à des douleurs voire à une blessure
!
Auprès des sportifs, le chiropracteur agit à plusieurs
niveaux :
ü Il assure une performance articulaire et musculaire maximale
par des ajustements, en restaurant une mobilité articulaire correcte.
ü Il prévient au mieux les blessures, en
identifiant les problèmes de posture ou d’appui, ainsi que les muscles et
articulations susceptibles d'être lésés par une sur-utilisation. Il limite également
leur apparition par les manipulations, en contrecarrant les effets délétères de
la répétition des mouvements.
ü Il soulage efficacement lors des blessures comme
les tendinites, les contractures, les douleurs vertébrales et articulaires, et
rétablit un bon alignement osseux en cas d'entorses ou de foulures.
ü Il permet de
diminuer le temps de récupération après
effort ou blessure : par l'intermédiaire du système nerveux stimulé par les
ajustement, l'appareil locomoteur est bien innervé et le sportif peut reprendre
son entraînement de plus belle !
La chiropraxie n'est absolument pas réservée aux sportifs
professionnels !
☺ En cas de changements d'habitudes de vie, ou de nouvelles
activités, le corps a toujours besoin d'un
petit temps d'adaptation.
Durant ces périodes de transition qui peuvent se faire
désagréablement ressentir, en débutant un nouveau sport par exemple, ou lors
d'une reprise, il est bon de se faire accompagner afin de limiter les blessures
et de progresser de façon plus agréable.
☺ Avec le développement des séjours sportifs (trekking,
randonnée, sports nautiques, ski) on voit également des personnes qui
pratiquent peu ou pas de sport l’année se confronter à une pratique intensive
sans grande préparation.
Dans ces
situations, en complément des soins qu’il ne manquera pas de proposer pour
préparer l’appareil locomoteur aux contraintes qu’il s’apprête à subir, le
chiropracteur peut donner des conseils d’hygiène de vie afin de préparer au mieux l’organisme du « sportif
occasionnel ».
☺ La chiropraxie est aussi particulièrement indiquée pour
corriger les conséquences de la pratique d'un sport chez l'enfant.
Les
chutes et les traumatismes peuvent entraîner de
nombreux déséquilibres qui risquent de perturber son développement.
Un suivi régulier est donc recommandé afin de permettre le
bon déroulement de sa croissance !
Savez-vous
ce qui limite la pratique de votre activité sportive ?
La
chiropraxie peut améliorer le potentiel musculaire, la coordination, la
souplesse articulaire, la capacité respiratoire, la récupération après
l'effort… Le corps fonctionne mieux et vos capacités sont optimales !
Laissons quelques légendes s'exprimer à ce sujet :
« J’ai fait
beaucoup de choses pour demeurer performant, mais des visites régulières chez
mon chiropracteur étaient parmi les plus importantes » Jerry Rice, légende de la NFL
«Je n’aurais
jamais pu gagner le Tour de France sans l’aide de mon chiropracteur.»
Lance Armstrong, le plus grand cycliste de l’histoire américaine
«J’ai
remarqué que d’aller chez le chiropracteur trois fois par semaine aidait mes
performances. La majorité des boxeurs y vont pour avoir un avantage
compétitif.» Evander Holeyfield,
un des plus grands boxers de l’histoire
«Je vois un
chiropracteur depuis aussi longtemps que je me souvienne, c’est aussi important
pour moi que de pratiquer mon élan.»
Tiger
Woods, meilleur golfeur au monde
«Je ne
savais pas comment je pouvais m’améliorer davantage jusqu’à ce que je consulte
un chiropracteur. Depuis que je suis suivi en chiropratique, j’ai fait des pas
de géant autant d’un point de vue mental que physique.» Michael
Jordan, 6 fois
champion NBA
«Je fais
confiance à la chiropratique comme le fait aussi toute ma famille. J’ai
découvert que la meilleure façon de faire est de consulter les chiropracteurs
non seulement après les blessures, mais aussi avant d’être blessé. C’est ce que
les chiropracteurs font, prendre soin des gens comme nul autre thérapeute.»
Arnold Schwarzenegger, 5 fois Mr Univers, et 7 fois Mr. Olympia
Vous avez décidé de
vous remettre au sport, de vous lancer, ou d'optimiser vos entraînements et
performances ?
N'attendez plus pour
vous faire accompagner, consultez un chiropracteur !
